Мария Заяц-барабаец (dom_zay_lesh) wrote,
Мария Заяц-барабаец
dom_zay_lesh

Category:

Меня посчитали!

Помимо того, что я уже какое-то время считаю шаги, я ещё и калории решила измерить. Не точно, хотя бы приблизительно. В прошлый раз раз так делала это очень давно.
Зачем? Тут сложно. У меня ощущение, что я постоянно ем. Сейчас я кормлю дочь, и многое могу позволить себе, но кормить рано или поздно перестану, а привычки останутся.
В общем, если подробности вырезать, то исследования показывают:

-хожу я дофига. Просто дофигищща.
-сплю мало, а когда больше, то доля глубокого сна все равно небольшая.
-в плане еды я не дотягиваю даже базовый женский калораж, не то, чтобы ещё и на ГВ прибавить.

Для чего все это: в голове яснее стало, перестану даже думать об этом. Лето закончилось, значит, возобновлю прием витаминов, чтобы они эту разницу как раз перекрыли. Следующий раз измерю, когда зима с зимней более калорийной едой.

Tags: полезное, посмотри как я живу
Subscribe

  • Марафоно Матафоно будни на память

    Обнаружила себя в трех марафонах, это не считая обучения у Матафонова. Матафонов хорош и без марафонов. Один марафон отложен на нг, он по…

  • Моменты работы

    Сужу онлайн-конкурс. Очень удобно. Вместо 12-часового рабочего дня полтора часа за чаем.90 участников, в среднем по минуте ушло. На деле не так.…

  • Про вокал

    В преподавании  мне больше всего нравится сравнивать эстрадный вокал с фигурным катанием. Из всех видов спорта он наиболее плотно прилегает к нашей…

promo dom_zay_lesh август 16, 2020 12:52 Leave a comment
Buy for 30 tokens
Я вокальный тренер. Расскажу вам о западных техниках, научу быстро и качественно, наведу порядок в знаниях, сэкономлю вам кучу времени и денег. Пишите вопросы - отвечу.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments