October 16th, 2020

serde4ko

Зачем знакомиться с собой лично

Когда-то фитнес-браслет помог мне выяснить, что специальное раннее укладывание себя спать нафиг портит фазы глубокого сна. Количество часов увеличивается, а качество ухудшается. Так я забила на общепризнанный "сон красоты", который якобы исключительно до 12, и больше темой не интересуюсь.  Разве что стараюсь не становиться радикально ночным человеком, это и вправду вредно для здоровья. Причем именно эта привычка укореняется у меня быстрее всего. Курить и пить - фиг вам, а вот попеть в два часа ночи бэлтингом - это особое редкое удовольствие.  В ночные люди перехожу за две-три ночи, а обратно вернуться сложно, поэтому слежу за режимом.

А недавно выяснила о себе дополнительные подробности. В два часа ночи я не просто активна и полна сил. В два часа ночи меня переполняет счастье! Причем самое "противное" мое время - это с 20 до 23 часов, я  другая в это время. Игры гормонов? Социальное? Детская травма какая-нибудь?  Усталость? Но стоит дождаться часа ночи, как жизнь начинает стремительно налаживаться.

Резюме для меня: если уж накрыло тоской, то не надо в ней засыпать. Надо почитать хотя бы  до 1:30 и уснуть  другим человеком.  Который утром встанет с абсолютно ясной головой и никого не убьет.
Такие вот внезапные вещи.

У Минеко Ивасаки есть фраза про то, что они никогда не ложились спать уставшие, а после работы перед сном ещё и "отдыхали". Это же гениально. Они приходили с работы четко после полуночи.

Родилась я, кстати, в 2:30.
А подзаряжает меня дневной "волчий сон", это когда на 2-3 минуты валит с ног. Сейчас это редко случается, а вот во время учёбы это был мой энергетик.
И ещё  вечерний сон примерно с 18 до 19 часов. Это идеальный сон для того, чтобы нормально провести семейный вечер. Только вот редко удается это время высвободить.

promo dom_zay_lesh august 16, 2015 12:52 Leave a comment
Buy for 30 tokens
Расскажу вам про ваш цветотип просто и понятно. Расскажу, о том, что и почему вам нельзя носить. И тогда вы вдруг сами поймете, что искали)